Emotioneel volwassen worden: trouw aan jezelf in plaats van je familiesysteem
Emotioneel volwassen worden: trouw aan jezelf in plaats van je familiesysteem
We groeien allemaal op binnen een familiesysteem. Het is het eerste ‘veld’ waarin we leren wie we zijn, hoe we ons moeten gedragen en wat er van ons verwacht wordt. Vaak zonder dat we het doorhebben, dragen we de onuitgesproken regels en loyaliteiten van dit systeem ons hele leven met ons mee.
Maar wat als trouw zijn aan je familiesysteem betekent dat je ontrouw bent aan jezelf?
Wat betekent emotioneel volwassen zijn?
Emotioneel volwassen worden gaat niet over ouder zijn, een baan hebben of verantwoordelijkheden dragen. Het gaat over iets diepers: de moed om jezelf te dragen, ook als dat betekent dat je keuzes maakt die ingaan tegen de verwachtingen van je ouders of je familie.
Een emotioneel volwassen mens kan verdragen dat anderen teleurgesteld zijn, of zelfs boos. Het kan voelen alsof je ‘schuldig’ bent aan verraad, maar in werkelijkheid kies je voor trouw aan je eigen pad.
Schuld en loyaliteit in familieopstellingen
In familieopstellingen komt vaak naar voren hoe diep onze loyaliteit naar onze ouders reikt. Kinderen stemmen zich – vaak onbewust – af op wat vader of moeder nodig heeft. Dat kan betekenen dat je als kind altijd bezig was om de stemming van je ouder te voelen en je gedrag daarop aan te passen. Of dat je de dromen en mogelijkheden die zij nooit hebben gehad, probeert waar te maken.
Maar die loyaliteit heeft een prijs. Want hoe meer je afgestemd bent op een ander, hoe minder ruimte er overblijft om je eigen verlangens en grenzen te voelen.
Het pad van emotioneel volwassen worden vraagt dat je deze schuldgevoelens kunt verdragen: het schuldgevoel dat je voelt als je een ander niet gelukkig maakt, of als je weigert het ‘brave meisje’ of de ‘zorgzame zoon’ te blijven.
Een praktijkvoorbeeld
Een vrouw die ik begeleidde in een familieopstelling groeide op met een vader die dolgraag had willen studeren, maar dat nooit mocht van zijn ouders. Hij moest al jong gaan werken en geld verdienen.
Onbewust voelde zij de taak om dit gemis voor hem recht te zetten. Ze deed altijd enorm haar best op school, haalde goede cijfers en koos ervoor te gaan studeren. Niet alleen voor zichzelf, maar vooral om haar ouders trots te maken en hun teleurstelling te verzachten. Ze was het brave meisje dat nooit tot last was, altijd netjes meedraaide en haar eigen verlangens wegcijferde.
Tijdens de opstelling werd zichtbaar hoe sterk die onzichtbare loyaliteit was. Ze ontdekte dat het loslaten van deze last niet betekende dat ze haar vader afwees, maar dat ze eindelijk trouw werd aan zichzelf. Het schuldgevoel was groot – want wat als haar vader haar keuzes niet begreep? – maar daaronder lag opluchting, ruimte en vrijheid.
Dit is precies de beweging van emotioneel volwassen worden: het dragen van de pijn die erbij hoort, zodat je je eigen pad kunt lopen.
Hoe herken je dit patroon in je eigen leven?
Misschien herken je het in kleine dingen:
Je twijfelt vaak of je keuzes wel “goed genoeg” zijn in de ogen van je ouders.
Je voelt je schuldig als je voor jezelf kiest, zelfs in iets kleins.
Je merkt dat je sneller weet wat een ander nodig heeft, dan wat jij zelf verlangt.
Je carrière of studie lijkt meer afgestemd op de wensen van je familie, dan op je eigen hart.
Dit zijn tekenen dat je nog gevangen zit in oude loyaliteiten.
Trouw worden aan jezelf
Trouw worden aan jezelf betekent dat je durft te luisteren naar je intuïtie, ook als dat schuurt. Dat je ruimte maakt voor jouw verlangens, jouw stem en jouw pad. Het betekent niet dat je je familie afwijst, maar dat je kiest voor een volwassen positie waarin jij eigenaar bent van je leven.
En ja, dat doet pijn. Schuldgevoel is bijna onvermijdelijk. Maar onder dat schuldgevoel ligt vrijheid.
Een uitnodiging
Tijdens BLOEI onderzoeken we precies dit thema: hoe kun je loskomen van de onbewuste loyaliteiten die je klein houden, en volwassen worden in je eigen leven?
Wil je hier dieper in duiken? Dan nodig ik je van harte uit om erbij te zijn. Met een groep van 8 vrouwen gaan we op reis van maart t/m mei 2026 in 4 live dagen, 2 online check-in momenten, whatsapp support en een online academy.