Zwangerschap en voorbereiding van onze zoon: vertrouwen, adem en loslaten.

In de eerdere blogs nam ik je mee in mijn zwangerschap, de bevalling van onze dochter en de overgang naar het moederschap. Vandaag wil ik je meenemen in de zwangerschap en voorbereiding van de bevalling van onze zoon, en hoe ik de lessen van de eerste bevalling meehielp verwerken. Zo kon ik deze tweede bevalling met vertrouwen tegemoetzien.

Terugkijken en loslaten

Pas toen ik zwanger was van onze zoon, besefte ik hoe diep sommige ervaringen van de eerste bevalling nog in mij zaten. Het feit dat zoveel verschillende mensen aan mijn bed stonden, had ervoor gezorgd dat mijn lijf tijdens die bevalling niet volledig van mij was. Het vertrouwen in mijn lichaam voelde deels weg, en ik wilde dit bij de tweede zwangerschap anders doen.

Om hiermee aan de slag te gaan, begon ik met ademwerk bij Yvonne van EmbraceBreath. De eerste sessie was intens; ik voelde me tegelijkertijd nieuwsgierig en bang. Bang om alle gevoelens toe te laten en de controle volledig kwijt te raken. Tja… inmiddels kunnen we wel stellen dat dit patroon een terugkerend thema is hé!

Door dit werk leerde ik opnieuw contact te maken met mijn lijf, emoties te voelen en spanning los te laten. Dit hielp mij enorm om mijn vertrouwen terug te winnen en me voor te bereiden op de bevalling.

Focus op gevoel in plaats van feiten

Tijdens de eerste bevalling was ik sterk gericht op hoe alles “moest” verlopen. Deze keer besloot ik te kijken naar het gevoel dat ik aan de bevalling wilde overhouden. Welke elementen waren belangrijk om me veilig en ontspannen te voelen? Zo bleef de zeezoutlamp bewust thuis.

Ik leerde dat vertrouwen ook komt uit de relaties die je opbouwt met de mensen om je heen. Het weten dat ze eerlijk tegen mij zijn, ook als dat pijnlijk kan zijn, gaf mij rust. Ik vroeg Yvonne om tijdens de bevalling aanwezig te zijn, omdat ik wist dat zij mijn overlevingsmechanismen durft te benoemen wanneer dat nodig is. Hoewel het in eerste instantie eng was om hulp toe te laten, ontdekte ik dat steun van anderen mijn vertrouwen juist versterkte.

Praktische voorbereiding

Naast ademwerk heb ik verschillende manieren ingezet om me goed voor te bereiden:

Geboortecursus: Samen met mijn partner volgde ik een cursus van drie keer twee uur bij Yvonne. Hierin doken we diep in het thema geboorte, hoe het werkt en wat er nodig is om goed voorbereid te zijn. Het was ook een cadeautje voor onze relatie, want het zorgde voor mooie gesprekken over onze eigen overlevingsmechanismen en hoe we elkaar daarin kunnen ondersteunen.

Zwangerschapsyoga: Door yoga bleef ik voortdurend in contact met mijn lichaam. Ik kon keer op keer terugkeren naar voelen in plaats van alleen weten.

Vertrouwen in mijn lichaam ondanks medische uitdagingen

Aan het begin van deze zwangerschap voelde ik sterk dat ik geen concessies wilde doen. Tijdens de eerste bevalling liet ik me, achteraf gezien, vaak leiden door anderen, maar dit wilde ik nu anders.

Tegelijkertijd werd ik uitgedaagd: ik had vier medische indicaties – een eerdere keizersnede, een grote baby, zwangerschapsdiabetes en de kans dat ik voorbij de 40 weken zou gaan – maar ik wilde graag met mijn eigen verloskundige bevallen en geen standaard medische bevalling. Het vergde dat ik dicht bij mezelf bleef en mijn gevoel leidend liet zijn, in plaats van mijn hoofd.

Door deze bewustwording, mijn voorbereiding en het vertrouwen in mijn lichaam en de steun van anderen, kon ik met rust en kracht de bevalling tegemoetzien.

Een liefdevolle boodschap voor andere ouders

Aan alle (aanstaande) ouders: vertrouw op jezelf, je partner en je intuïtie. Een bevalling kan uitdagend zijn, zeker bij medische complicaties. Maar door je bewust voor te bereiden, contact te maken met je lichaam en steun toe te laten, ontstaat een diepe verbinding met jezelf en je kindje. Het gaat niet om perfectie, maar om aanwezigheid, vertrouwen en liefdevolle aandacht.

Wil je weten hoe de bevalling van onze zoon verliep en welk gevoel ik eraan heb overgehouden? Volgende week lees je het in het laatste deel van deze blogserie! Volg mij op Instagram om dit niet te missen.